先日のマクロちっくキッチン参加から、
ちょっぴりマクロちっくな我が家の食卓。
ちょっとつまめるお菓子も、
自然のものを使用したものにしてみました

食物繊維たっぷりなオートミールを使った
“くまさんクッキー”

繊維たっぷりなので、大腸のお掃除にも一役買ってくれるのでは？
どうせお菓子食べるなら、身体に良いもののほうが・・・
という考えから



サロンにお越しのお客様にも、少しおすそ分け
一緒にいらしたお子様もポリポリ食べてくれたり、
レシピを聴いていかれたり、、、

こういう「良いなぁ〜」と感じるものをお伝えできるのって、
すっごくすっごく嬉しいなぁと思います

リフレにしても、食べ物のことにしても・・・

女性のためのリフレクソロジーサロン
natural house soup soup
- ナチュラルハウス・スプスプ -

誠に勝手ながら、暫くの間、
出張は、産後間もなくて外出が困難な方
（赤ちゃんが頸すわりの頃までの方）
のみの受付とさせて頂きます。

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当サロンでは、リフレクソロジー（反射療法）の
メニューをご用意しております。

「Reflexology」とは「Reflex(反射)」＋「logy(学問)」。
足・手にある身体の各器官・臓器の「反射区」を
指でくまなく刺激し、体調を整える自然療法です。

全コース、天然オイルを使用し、
反射区を丁寧に揉みほぐしてゆきます。

【MENU】
基本メニュー　　　　　　　　　　　　　　
　フット15分(足裏のみ)･･･1,575円
　フット30分(足裏〜膝上まで）･･･3,150円
　フット40分(足裏〜膝上まで)･･･4,200円

　ハンド20分（指先〜肘上まで)･･･1,575円

セットメニュー
　ハンド20分＋フット15分･･･3,150円
　ハンド20分＋フット30分･･･4,500円
　ハンド20分＋フット40分･･･5,250円

スペシャルメニュー
　マタニティママコース（ハンド20分＋フット30分）
　　　　　　　　　　　　･･･4,500円
　産後ママコース(ハンド20分＋フット40分)
　　　　　　　　　　　　･･･5,250円
　　（産後初日〜お子様の満１歳お誕生日まで）

【グループリフレ】おススメです
　グループでお互いに子供たちを見合いながら、
　ゆっくりリフレで息抜き♪しませんか？？
　２名様から承ります。
　施術は、上記メニューからお選びいただけます。

【フットバス】
　施術前、足をお湯＆天然小石に浸けて温めます。
　より一層の効果が得られます。
　その場で、お好きなアロマオイルをお選びいただけます。
　フット30分コースまたはセットメニューご利用のお客様のみとさせて頂きます。
　※出張の場合、フットバスをお持ちいたしますので、
　事前にお申し付けください。
　（お湯を頂戴させて頂くようになります。ご了承頂けますようお願いいたします。）
　（マタニティママは、オイルの使用はできませんのでご了承ください。）

【出張費】
　浦安市内：一律500円
　市川市：（市川塩浜・原木中山・妙典・行徳・南行徳）700円
　江戸川区：（葛西・西葛西）700円
　船橋市：（西船橋）700円
　さいたま市：５名以上のグループリフレのみとなります。
　1グループ、1,000円。
　上記以外の地域にお住まいの方、ご相談ください。
※グループリフレのお客様は、１グループで上記料金となります。

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【11月のご予約】
　2日（月）：お休みします
　4日（水）：10:30〜、13:30〜、15:30〜
　5日（木）：naneaにリフレスタッフとしております
　6日（金）：10:30〜、13:30〜、15:30〜
　7日（土）：naneaにてリフレ塾
　9日（月）：10:30〜、13:30〜、15:30〜
10日（火）：13:30〜、15:30〜
11日（水）：頭蓋仙骨療法おさらい会出席のため
12日（木）：骨盤塾開催のため
13日（金）：お休みします
16日（月）：naneaにリフレスタッフとしております
17日（火）：マクロちっくキッチン講座出席のため
18日（水）：お休みします
19日（木）：naneaにリフレスタッフとしております
20日（金）：10:30〜、13:30〜、15:30〜
21日（土）：naneaにてリフレ塾
24日（火）：13:30〜、15:30〜
25日（水）：10:30〜、13:30〜、15:30〜
26日（木）：naneaにリフレスタッフとしております
27日（金）：10:30〜、13:30〜、15:30〜
28日（土）：10:30〜、13:30〜
30日（月）：10:30〜、13:30〜、15:30〜

※お時間は、ご相談に応じます！！

ご予約は、

にて承ります。
（メール送信後、48時間以上経過しても返信がない場合は、
お手数ですが再度送信頂けますようお願い致します）

昨日、naneaにて初のリフレ塾ガイダンスが
開催され、私もインストラクターとして
参加いたしました

総勢８名もの方々が出席され、
その多くがママさん♪
２人、３人のお子様がいらっしゃる方もいて、
「すごいなぁ〜」と感じました。
皆様の「挑戦したい！」というパワーが
ひしひしと伝わってきました。

私も、１年前を振り返り、そこから、
自宅サロン開業までの道のりを伝えさせて頂きました。
１年前のことが、もう遠い昔のことのようで、
最初、ぜんっぜん思い出せなかったのですが、
なんとか思い出しながら・・・

私がリフレ塾に入ったのは、去年の11月でした
浦安⇔町田、片道２時間をかけて、
子どもを主人や実家にお願いして、
通ったものです。。。懐かしい。

手技やリフレをする心構えみたいなものが、
少しずつ少しずつわかるようになり、
何人もの方の足を貸して頂き、練習し、
経験を積んで、翌年の１月頃、
試験を意識するようになり、
３月に試験合格。その間、２回も試験に落ちたっけ。
でも、あの苦い経験があるから頑張れていることも事実。
懐かしいです。
一年前とは思えないほど、遠い過去のような気がします。

４月に出張サロン、７月に自宅サロン開業。
お蔭様で、カルテのファイルは分厚くなり、
多くのお客様との出会いに、
ただただ感謝の毎日です

本当に、お客様に教えて頂くことが多く、
ありがたいことです

まだまだまだまだ、
リフレも人生も修行中の私ですが、
今後ともどうぞ、宜しくお願いします

そうそう忘れてました、
ガイダンスに来られた方に、
これを伝えようとしたのでした！

「全て、自分次第」

リフレを始めるのも、続けていくのも、どんな形でやるのも、
全て、自分次第です！

でも、自分ひとりではできないです。

誰かがいて、誰かに支えられて、
誰かのためだったり、、、

周囲の方々がいてはじめてできるもの。
だから、出会いと感謝を大切に。。。

一年間、やってきて心底思うことです。

これから、塾でお会いできる方々、
私もとっても楽しみにしております！！！

先日、逗子の方に行く機会があり、
行っちゃいました！根元きこさんのcoyaへ・・・



危なく、通り過ぎるとこでした
店内は撮影禁止でしたので、外観だけですが。

もちろん、店内の空間は、とーっても心地よく、
一日中いても飽きない空気が漂っておりました。

何て言ったらよいのか、私の稚拙な文章では伝えられない。
きこさんの本、文章そのものと言う感じです。

ただ、あの空気を感じるだけで、いい。そんな風に思えるところでした。

家族のお土産に・・・



さて、なんでしょう？？？



おそろいの木でできたコップです



かなり軽いので、お子様にはあまり持って来いではないですが、
だいぶコップの扱いや飲み方も上手になってきたので、
２歳児でも大事に使えそうです

息子は、コップも箱も気に入ったようです

息子は、コップの入っていた箱に、
保育園で出かけた公園で拾ったどんぐりを
大切そうにしまっていました。

kiwa's　しなやか骨盤塾
＠浦安開催です

今回も、おなじみははこのじかんさんと
スプスプの共同主催です

前回、前々回と浦安でも大人気でした

妊婦さんも、
子育てママも、
子供が小学校などにあがられたママも、
ぜひぜひ、お聞き逃しなきよう〜
ご自分の身体を知るきっかけとなりますよ

骨盤って何だろう？？？
どんな役割をしているの？　

骨盤がゆがむとどうなるの？
骨盤矯正したらやせる？
骨盤に対する知識、
巷ではいろいろいろいろ聞くけれど・・・

よくわからない！という方も、

「なるほどそういうことか！」と
納得できる内容です
そして、自分の身体の仕組みが自然とわかり・・・
あらら不思議・・・生理痛が軽くなっちゃった！なんて方も

現役ママ整体師の
「女性のココロとカラダについて」
目からうろこの話が満載！

お子様連れＯＫです
大人気の「骨盤塾」＠浦安開催！
ご参加、お待ちしております！

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講座内容
　・骨盤はいつも動いてる？
　・産後5kg増の憂鬱
　・でる下っ腹＆たれるお尻
　・セックスレスのわけ
　・骨盤の締め方＆緩め方
　・骨盤モードで楽しい子育て♪
　・骨盤のセルフチェックとセルフケア

講師
　　石隈きわこ　　
　　整体師・フットセラピスト
　　ママとちいさい人のためのリラクゼーションサロン「nanea」主宰

自宅出産の体験を活かし、
復帰後は助産院での産前・産後の骨盤ケアや
マタニティ整体、大人気の骨盤塾など
頑張るママのために積極的に活躍中！
整体師として、女性として、
母としての知恵と経験で、
顧客それぞれのパーソナリティにあわせた
丁寧な施術で、
多くのママに絶大な人気を得ている
カリスマ整体師！

講師コメント
　「女性の輝きは骨盤で決まる！
しなやか骨盤になると女性は
本当に綺麗になります。
たかが骨盤、されど骨盤。
一人でも多くの方がご自分の
ココロとカラダの状態に気づき、
向き合って、セルフコントロールできるように。
そのお手伝いができたら幸せです」

日時
　　11月12日（木）
　　午前の部　10:30〜12:30
　　午後の部　13:30〜15:30

定員
　　各回先着15組

場所
　　当代島公民館
　　東西線浦安駅、徒歩10分

受講料 　
　　　4,000円（税込み）
　　　簡単な骨盤チェック
　　　
お子様連れＯＫです
当日は、動きやすい服装でお越し下さい。
　　（骨盤チェクの際に寝転がるため）

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【お申し込み方法】
予約制です。
以下のいずれかの方法でお申込み下さい。

いずれの場合でもご予約の際には、
☆お名前
☆連絡先（携帯電話番号＆メールアドレス）
☆骨盤や身体の悩み・質問など

をお書きの上、お申し込みいただけますようお願いします。

E-mailで


お電話で（０９０−４３８１−４９９２　ふくひろ）

ご参加お待ちしております！！！